estria

O que é estria: veja abaixo dicas e recomendações

Estrias são marcas na pele que surgem quando ela é esticada demais, causando a quebra das fibras de colágeno e elastina. As estrias são linhas finas e longas que mudam de cor. Elas podem ir de rosa a roxo escuro. Depois desbota para um tom mais claro. Ficam parecidas com a pele ao redor. Essas ...

Dieta cetogenica: Conheça o Cardápio para 7 dias

 A dieta cetogênica, frequentemente abreviada como dieta keto, é um plano alimentar que se concentra em consumir alimentos ricos em gorduras saudáveis, moderados em proteínas e muito baixos em carboidratos. Essa abordagem nutricional tem ganhado popularidade devido aos seus potenciais ...

Doenças Crônicas – Tudo que você precisa saber

As doenças crônicas, como diabetes mellitus, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares, representam um desafio significativo para a saúde pública em todo o mundo. É possível prevenir e controlar condições de saúde com uma abordagem completa. Essa abordagem considera fatores de ...

Bem Estar Emocional: Cultivando Resiliência e Autoestima

O bem estar emocional é fundamental para uma vida equilibrada e satisfatória. Neste capítulo, exploraremos estratégias para cultivar a resiliência emocional e promover uma autoestima saudável. Ao desenvolver habilidades emocionais, podemos enfrentar desafios com mais eficácia e desfrutar de relacionamentos ...